Ayurveda: Wat je tong over je gezondheid zegt
Je tong kan je veel verklappen over je gezondheidsproblemen en onbalans. 👅 Bij een bezoek aan een ayurvedisch arts of therapeut wordt je gevraagd je tong uit te steken voor een tongdiagnose. Je tong geeft een goede indicatie van een mogelijke onbalans of gevoeligheid, en of er āma (giftig afval) aanwezig is in een bepaald […]
Fruit met yoghurt? Ayurveda adviseert je om het niet te doen
Ik zou hier de hele dag over kunnen praten, maar het belangrijkste met betrekking tot fruit is hoe je het verteert, zoals bij alles als we kijken de ayurvedische rules of life. Zoals je weet, vinden de meeste ziekten volgens Ayurveda hun oorzaak in het spijsverteringskanaal. Onverteerd voedsel en afvalstoffen (uitwerpselen, urine, zweet …) die […]
Begin je dag in balans: de kracht van ayurvedische zelfmassage
Wat denk jij? Is het beter om ’s ochtends of ’s avonds te douchen? Of doe jij het liefst allebei? Ikzelf neem twee keer per dag een douche, maar er is een goede reden waarom vooral het ochtendmoment volgens ayurveda zo belangrijk is. De nacht als tijd van herstel Tijdens onze slaap is het […]
Neem de leiding over je gezondheid: het belang van voldoende water
De meeste mensen zien ziekte als pech. Want niemand kiest er bewust voor om ziek te worden. En toch hebben we veel meer invloed op onze gezondheid dan we vaak denken, niet alleen bij ernstige aandoeningen, maar ook bij alledaagse klachten zoals allergieën, vermoeidheid of spijsverteringsproblemen. Je lichaam geeft altijd signalen Ernstige ziekten ontstaan […]