Fruta con yogur? Ayurveda te recomienda no hacerlo
Podría hablar sobre esto todo el día, pero lo más importante respecto a la fruta es cómo la digieres, como con cualquier cosa si tenemos en cuenta los principios ayurvédicos. Como sabes, según el Ayurveda, la mayoría de las enfermedades encuentran su causa principal en el tracto digestivo. Los alimentos y materiales de desecho no […]
¡Olvídate de los doshas! ;)
Por un segundo. No es que los doshas no sean importantes, pero sería un error seguir las pautas de estilo de vida basadas únicamente en uno de los doshas. Te explicaré por qué. Verás, me gustaría que trabajaras con las cualidades en lugar de sólo tener en cuenta los doshas. Ayurveda se está volviendo […]
Los 3 libros sobre Ayurveda que no pueden faltar en tu casa
Hoy toca un post cortito para compartir con vosotros unos libros de remedios naturales. Siempre va bien tener algunos escritos que podéis consultar en el caso de enfermedades, molestias o incluso accidentes que puedan ocurrir en casa. Si ya dispones de alguno de estos libros, ¡déjame tu feedback aquí escribiendo un comentario. 1. Curación Ayurveda: […]
Mejora tu vista con estos 5 ejercicios para los ojos
En nuestro mundo moderno sufrimos de un uso de nuestros sentidos en exceso. ¿Qué quiero decir con esto? Pues, pasamos muchas horas delante de la pantalla del ordenador, la del smartphone, el tablet y la televisión. Por otra parte, recibimos muchos estímulos durante el día, ya sea a través de los oídos, el tacto, la lengua y el paladar o la piel. Esta estimulación hace que surjan desequilibrios tras la subida de unas de los tres doshas, y en el caso de la vista se trata de un exceso de Pitta dosha, nuestro tema de hoy.
7 métodos naturales para eliminar parásitos y bacterias
Cura los parásitos y bacterias con estos 7 remedios naturales En cualquier sitio del mundo nos podemos encontrar ante parásitos y bacterias. Sobre todo los viajeros sabemos que hay que tomar ciertas precauciones antes y durante nuestra estancia en el extranjero. En países donde hay un nivel de higiene inferior al que estamos acostumbrados en […]
Qué es el agni y por qué es tan importante según el Ayurveda
En el ayurveda, cuando evaluamos el estado de salud de una persona, una de las primeras cosas que hacemos es mirar cómo está su fuego digestivo. El agni representa el elemento fuego y conlleva todo aquello que esté relacionado con la transformación. Las funciones principales del agni son la digestión, la absorción y la transformación […]
Cómo mantener el equilibrio durante los viajes con Ayurveda
Hoy en día viajamos mucho más de lo que se hacía anteriormente: tenemos una infraestructura optimizada, los vuelos son accesibles a prácticamente todas las personas frente a 50 años atrás, y tras la revolución digital estamos más conectados que nunca. Ya sea por el trabajo, los estudios o por motivos personales, nos comunicamos con el […]
Ghee: el oro del Ayurveda que puedes preparar en casa
El ghee, también conocido como mantequilla clarificada, es la sustancia más usada en cuanto a la preparación de los medicamentos ayurvédicos y se considera la más óptima para la preparación al Panchakarma, la purificación del organismo. El gee equilibra Vata dosha por sus propiedades untuosas, mientras también pacifica Pitta siendo frío y dulce. El ghee […]
El poder del automasaje ayurvédico: tu ritual diario para empezar el día en equilibrio
¿Qué opinas? ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? O prefieres tomar un baño dos veces al día? Yo personalmente me ducho dos veces al día, pero te voy a contar por qué es bueno ducharse por la mañana. Por la noche, mientras dormimos, el cuerpo trabaja de forma activa para […]
La importancia del agua en Ayurveda: evita la deshidratación y equilibra tu cuerpo y mente
En general, muchas enfermedades son consideradas mala suerte, ya que no elegimos enfermarnos. No sólo me refiero a enfermedades graves sino también a las alergias y los problemas gastrointestinales. Te sorprenderá cuánto control tienes sobre tu estado de salud, mucho más de lo que piensas. Las enfermedades graves en su mayoría no surgen sin […]