Tradición milenaria para una vida saludable en el mundo moderno
Pamela Ramnares, Terapeuta
Tu especialista en ayurveda, yogaterapia y reiki
Ayurveda, yogaterapia y reiki. Sabiduría milenaria para una vida saludable en el mundo moderno.
Pamela Ramnares, Terapeuta en ayurveda. Tu consulta de ayurveda, yogaterapia y reiki.
Consultas Ayurvédicas
- Revisión de la digestión & calidad de sueño
- Aprende sobre la causa de tu desequilibrio
- Descubre tu constitución ayurvédica
- Recibe tu programa personalizado
- Trayecto 1-a-1 durante 8 a 12 semanas
Tratamientos Ayurvédicos
- Masajes con aceite de hierbas para tu constitución
- Lepa (pasta de hierbas) para dolor articular y muscular
- Basti para problemas de salud crónicos
- Enfoque sobre los puntos marma durante tu tratamiento
- Experiencia completa como parte de tu programa
Yogaterapia & Respiración
- Clases privadas como parte de tu programa
- Técnicas de respiración para la mañana & noche
- Yogaterapia con el enfoque sobre tu desequilibrio
- Aprende asanas para tu constitución ayurvédica
- Una práctica de yoga en harmonía con la temporada
Reiki
- Aprende sobre tu desequilibrio energético
- Liberación de bloqueos energéticos
- Entra en un estado de relajación profunda
- Detox a nivel físico, mental y espiritual
- Promociona un buen flujo de energía universal (ki)
Ayurveda puede ayudar con los siguientes problemas
Problemas de menstruación
Indigestión
Insomnio
Dolor articular
Ansiedad
Dolor de espalda
Migraña
Estreñimiento
Problemas de menstruación
Indigestión
Insomnio
Dolor articular
Ansiedad
Dolor de espalda
Migraña
Estreñimiento
Hola, Mi nombre es Pamela
Crecí con remedios como aceites con hierbas y decocciones que me hacían mis padres y abuelos cuando estaba enferma. Especias como el jengibre, la curcuma y el hinojo siempre tenían su lugar en los armarios de cocina y baño.
Si sabes la causa de tu problema de salud puedes actuar y revertir tu situación. Puedes empezar con pequeños cambios de estilo de vida y dieta compatibles con tu constitución y adaptándote a la temporada del año. Yo trabajo con técnicas de desintoxicación, suplementos con hierbas, tratamientos y ofrezco asesoramiento sobre hábitos de estilo de vida que pueden variar desde unas rutinas diarias sencillas a posturas de yoga, técnicas de respiración (pranayama) y el canto de mantras.
Mi trayectoria:
- 2021: Bachelor Ayurvedic Practitioner (HBO), EISRA
- 2021: Certificado Europeo de Primeros Auxilios, Cruz Roja, Amsterdam
- 2020: Fundamentos de Medicina Occidental/Alopática (HBO Medische Basiskennis), CIVAS, CPION
- 2014-2017: Master en Terapia Ayurvédica, Universitat de Barcelona (Escola Sant Joan de Déu).
- 2016-2017: Práctica clínica, Patanjali Ayurved College & Patanjali Ayurved Hospital fundado por Baba Ramdev y Acharya Balkrishna en Haridwar, India.
- 2011-2017: Reiki Master & Terapeuta Reiki según la tradición Usui Reiki Ryōhō, Alianza Española de Reiki, Barcelona
- 2014: Formación de Profesores Hatha Vinyasa Yoga (RYT-200), Yogaroom Barcelona, Yoga Alliance
- 2006-2010: Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas, Universitat Autònoma de Barcelona
Lo que mis clientes dicen sobre mí
- Ik had nooit eerder een Reiki behandeling gehad en had dus geen idee wat te... read moreIk had nooit eerder een Reiki behandeling gehad en had dus geen idee wat te verwachten. Pamela is zo'n liefdevolle en open-minded persoon dat je je meteen op je gemak voelt en je er helemaal aan over kan geven. Het was een hele mooie en vooral ook een intens ontspannen ervaring. read lessFemia Smit 26/03/2023Pamela is een hele warme en hartelijke therapeut! Ze stelt je direct op je gemak... read morePamela is een hele warme en hartelijke therapeut! Ze stelt je direct op je gemak door haar persoonlijke aandacht en contact. Ze heeft veel verstand van alles wat met ayurveda en yoga te maken heeft en is altijd bereid om extra uitleg te geven wanneer je dit nodig hebt. Haar moderne en kleurrijke huisstijl trokken gelijk mijn aandacht. Deze heeft ze ook heel mooi doorgevoerd in de rest van haar behandeling. Pamela heeft mij goed op weg geholpen naar een gezonde levensstijl en geeft krachtige ayurvedische massages. Ook de locatie van de praktijk bij de NDSM is super! read lessDoris Driesen 16/03/2023Pamela is amazing and she has helped me with different things so far!Chihiro Tattoos 16/03/2023Heel professionele en effectieve Reiki behandelingen van zeer prettig persoon.Bas Swildens 16/03/2023Pamela is heel professioneel; zij kan goed luisteren en intunen op je behoefte. Ze kan... read morePamela is heel professioneel; zij kan goed luisteren en intunen op je behoefte. Ze kan helder uitleg geven over de Ayurvedische behandeling. Haar warme persoonlijkheid is een verademing evenals haar massage. Ze is echt aan te raden! Anke. read lessAnke Hoogstraten 16/02/2023Pam's expertise in Ayurvedic consultancy is outstanding. She guided me in a customized journey that... read morePam's expertise in Ayurvedic consultancy is outstanding. She guided me in a customized journey that made me achieve the results I wanted — weight loss, better relationship with food, steady yoga practice and overall a highly improved lifestyle and sense of self appreciation. Not only I received an excellent guidance but only countless tips and references to deepen my knowledge and satisfy my curiosity on the topic, that keeps on growing by the day. Extremely happy! read lessRoberto Niro 16/02/2023
- De abyanga massage van Pamela was echt ongelofelijk fijn. Vooral na de massage voelde ik... read moreDe abyanga massage van Pamela was echt ongelofelijk fijn. Vooral na de massage voelde ik een groot verschil, alsof ik weer met mijn benen op de grond stond, dichter bij mezelf was, dieper geaard. Pamela werkt heel zorgvuldig en nauwkeurig. Ik voelde me heel prettig bij haar en op mijn gemak. Een grote aanrader! read lessJulia Akkermans 16/01/2023Ik ben onlangs voor een intake en een behandeling geweest bij Ginger &Yoga en wat... read moreIk ben onlangs voor een intake en een behandeling geweest bij Ginger &Yoga en wat me meteen opviel was de zorg en aandacht die ik niet meer gewend ben bij bijvoorbeeld mijn huisarts. De intake was grondig en er werd goed naar mij geluisterd en meegedacht. Ik ben ook zeer tevreden over mijn behandelplan en de eerste behandeling. read lessRonny Noordwijk 16/11/2022Following an Ayurveda treatment can be great for our health and doing it with Pamela... read moreFollowing an Ayurveda treatment can be great for our health and doing it with Pamela was a life changer for me. She is extremely prepared, very empathic, caring and she was able to adapt her reccomendation for what I needed to my lifestyle to make it easier to implement. My experience was a health booster and I periodically keep going to adjust and maintain my overall health. If you want take care of yourself and try a real ayurvedic experience, I feel this is a great place to start. read lessAndrea Lancellotti 16/11/2022Dear Pamela. Homecoming and grounding. Thnx again for the inspiring amazing massage and roadbook to health.Martin Taminiau 16/07/2022I went to Ginger & Yoga to get some advice and guidelines on how to... read moreI went to Ginger & Yoga to get some advice and guidelines on how to improve my lifestyle from a health perspective. Besides that I was also in general very curious what my dosha’s would be. I would highly recommend getting assessed by a professional like Pamela instead of some free online test. With a good understanding of my dosha’s, it’s easy (together with Pamela) to figure out when they are too “on” and what you can do to get more balance. Pamela helps you to understand your body’s signals and connecting them to your dosha type. Besides that you get a program to improve your lifestyle based on your dosha’s. The program also gives you advice on what things you can start with first and what to pick up later once you feel you have incorporated some of them and turned them into habits. Overal I notice my dosha’s are less quickly in overactive mode and I find it easier to get back into balance. Would highly recommend it to anyone that is seeking to improve their health and understand their body better. read lessJessica van der Puil 16/05/2022Tutto stupendo! Grazie per condurre la mía anima allá felicità! Grazie Pam!Livio Panni 16/04/2022
- My very first experience with Ayurveda and I became a fan! I could not... read moreMy very first experience with Ayurveda and I became a fan! I could not wish for having a better therapist… I’m always looking forward for my next session. Friendly, caring and highly knowledgeable Pam is a professional that I have recommended to family members and friends. read lessrobertopwong 16/04/2022Pam is a not only a great professional but an amazing soul. She was my... read morePam is a not only a great professional but an amazing soul. She was my light in so many levels I can't even define. Thank you Pam for everything, always my spirit guide 🙏 Waiting for you to open back in Barcelona! read lessYaniet Torres 16/04/2022I started practicing reiki with Pamela at the beginning of the year and every session... read moreI started practicing reiki with Pamela at the beginning of the year and every session has been amazing. It has really helped me healed and balance my energy at a different level and it has definitely been a great complement to my meditation practice. It helped me balance, feel more aware and process difficult situations. Pamela also has a caring, loving vibe that makes you feel at ease and in a safe environment. I highly recommend working with her! read lessStephanie Agotborde 13/11/2020She's a true professional, prepared, sweet and reassuring Woman.Eleonora Ruta 24/09/2020
She follows you from the first to... read moreShe's a true professional, prepared, sweet and reassuring Woman.
She follows you from the first to the last day and she really knows how to listen to you, giving you support on how to rebalance your body.
She explains how you can start to listen yourself, teaching you how being independent is important to live in a new and radiant life.
she is the best!! she helped me in a dark moment of my life for this I will be grateful to her forever. thanks Pamela read lessI have been lucky to know Pamela for years and she has helped me with... read moreI have been lucky to know Pamela for years and she has helped me with my digestion and detox processes with Ayurveda and on my path for healthier life. Pamela is a perfect example of a practitioner that mixes great knowledge and passion for work with a big heart. I recommend her health coaching to anyone, you will not regret it! read lessLiisa Rahkamaa 09/06/2020Hace a penas un mes que empecé con Pamela sesiones de ayurveda y de yoga.... read moreHace a penas un mes que empecé con Pamela sesiones de ayurveda y de yoga. Mi satisfacción no puede ser mayor, mi cuerpo ha cambiado y mis digestiones van casi coma la seda. En yoga me encanta su profesionalidad y saber hacer. ¡Muy recomendable! read lessNaila Tahboub Rivadulla 04/02/2018 - I was quite super happy to find this place and especially to be able to... read moreI was quite super happy to find this place and especially to be able to work with such a great teacher! I tried few yoga places in Barcelona, and I mostly got disappointed as everyone thinks yoga it’s something easy and they don’t understand that it’s more then this! Pamela she has a lot of knowledge in this section and she is always paying attention every movement that you make, correcting it every time! And even when you have a specific pain (like back pain) she is trying to help you throw yoga! She is a wonderful and open persona, being very pleasant to go to her classes! I strongly recommend this place!�� read lessIulia Richea 16/01/2018Amazing and regeneration lesson! Pam is a very professional and pretty teacher..she corrected me and... read moreAmazing and regeneration lesson! Pam is a very professional and pretty teacher..she corrected me and she created a very energetic and comfortable ambient. Many thanks Pam for your suggestions. I’m coming again absolutely ??... read lessAlessandra D'Arcangelo 15/12/2017Me encantan las clases de Yoga de Pam, el alto nivel de la sesión, su... read moreMe encantan las clases de Yoga de Pam, el alto nivel de la sesión, su atención personalizada y el ambiente que se crea cuando realizas la práctica. Súper especial. Una suerte enorme�� gracias! read lessMarina Del Olmo 10/12/2017Fui a la consulta de Ginger & Yoga para tratar mis problemas de digestión, que... read moreFui a la consulta de Ginger & Yoga para tratar mis problemas de digestión, que arrastro desde siempre. Pamela me explicó por primera vez que no era normal tener una digestión tan débil y que se debía a que había acumulado residuos en el cuerpo que afectan el sistema digestivo. Me propuso introducir una serie de hábitos en el día a día para empezar a eliminarlos. A parte, también me examinó para determinar mi dosha (el tipo de cuerpo que tienes en ayurveda) y poder definir la dieta y hábitos para promover el equilibrio de los doshas. Pamela lo explica muy bien, de forma comprensible y con la suficiente profundidad para entender las bases. Aunque en mi caso ya llevaba una buena dieta me ayudó a priorizar unos alimentos sobre otros y mejorar horarios.David Sanjuan 04/12/2017
Los resultados en ayurveda son lentos pero contundentes. Valoro sobre todo lo que he aprendido sobre salud y cómo el tipo de cuerpo de cada quién influye en sus necesidades. Vale la pena el esfuerzo porque lo que aprendes puedes aplicarlo el resto de tu vida. Aunque todavía me queda mucho por hacer (quiero iniciarme en el yoga y acabar de pulir la alimentación) estoy satisfecho con la evolución hasta ahora. En resumen, muy recomendable ponerse en manos de Pamela. La solución del Ayurveda no es rápida, cómo las drogas de la medicina común, pero permite recuperar la salud real para evitar enfermedades. read lessMuy recomendable. Fui primero a una charla informativa sobre ayurveda. Me gustó mucho el lugar... read moreMuy recomendable. Fui primero a una charla informativa sobre ayurveda. Me gustó mucho el lugar acojedor y la manera simple en la cual Pamela tramsmitió sus conocimientos. Luego pedí una consulta ayurvedica personalizada. Después de un par de semanas y siguiendo los consejos de Pam, me sentí con más fuerza, mejor digestión y más relajada también. Recomiendo también el masaje abhyanga que probé hace un mes. Me encantó! Gracias Pamela. read lessEmilie Chatelas 14/11/2017Un trato super personalizado, Pamela puede cambiar tu vida a mejor, para mi un gran descubrimiento.Alba Oliva Lopez 13/11/2017
Test de dosha gratuito
¿Quieres saber más acerca de tu constitución ayurvédica y tu dosha predominante? Haz mi test de dosha para saber si eres más Vata, Pitta o Kapha.
Cómo funciona el ayurveda
El ayurveda, traducido como la Ciencia de la Vida, es un sistema de medicina creado hace más de 5000 años . El el la ciencia de medicina más antigua reconocida por la Organización Mundial de la Salud, basándose no sólo en curar a las personas de su desequilibrio, sino también manteniendo su estado de salud y previniendo la enfermedad. El ayurveda busca la causa de nuestro imbalance, eliminándolo mediante la purificación del cuerpo y la mente y la introducción de hábitos saludables que son satmyic (compatibles) con la persona y la vida en general.
1. Introducción y antecedentes
Conversación sobre tu historia, dieta actual, digestión, actividad física, calidad de sueño, hábitos y objetivos que quieres alcanzar.
2. Revisión física y diagnóstico
Incluye el diagnóstico a través de los ojos, la lengua, las uñas, el cabello y la palpación abdominal.A través del diágnostico ayurvédico del pulso se determina tu constitución.
3. Constitución y desequilibrio
Hacemos un análisis de tu constitución y revisamos las causas de desequilibrio a partir de toda la información obtenida durante la consulta.
4. Programa personalizado
Tu plan personal contiene consejos de nutrición, recomendaciones de yoga, tratamientos y rutinas, junto a un plan con el tiempo estimado para alcanzar objetivos.
5. Guía hacia tus objetivos
Te acompaño en tu camino para alcanzar tus objetivos. Revisamos tu progreso constantemente y ajustamos tu programa si hace falta.