Consultas Ayurvédicas

Una consulta de ayurveda te da la oportunidad de revisar tu estilo de vida actual y hacer cambios donde es necesario. Un programa de salud holística con el ayurveda es perfecto para ti si:

Necesitas ayuda para comenzar un estilo de vida ajustado a tus necesidades
Una rutina según tu constitución y los cambios de temporada está en tu lista de deseos
Te gustaría aprender qué y cómo comer según tu constitución
Quieres saber más sobre tu constitución y tendencias hacia el desequilibrio.
Buscar una solución para síntomas como el hinchazón, estreñimiento, problemas de piel o de menstruación atacándolos desde la causa

Información práctica

Durante tu primera visita hablaremos sobre tus antecedentes, estado de salud actual y los objetivos que quieres alcanzar. Yo te haré un diagnóstico del pulso y la lengua. Durante los próximos días te confeccionaré un programa que contiene:

una dieta de purificación según la temporada
una lista de alimentos recomendados y no-recomendados
indicaciones para una rutina diaria y de temporada
un plan de tratamiento si hace falta; todos los tratamientos se ajustan a tus necesidades, posibles enfermedades, síntomas, tu fase de vida y la temporada en la que estamos.
clases de yoga, pranayama y técnicas de respiración recomendadas
consejo sobre suplementos ayurvédicos
lista de compra para tus armarios de cocina y baño
plantillas de trackers para que puedas apuntar tu progreso de adopción de rutinas ayurvédicas
una lista de libros recomendados que te pueden ofrecer apoyo en tu camino

Si estás de acuerdo con el plan de tratamiento, nos veremos durante un período de varias semanas para citas de seguimiento y/o tratamientos. En estos momentos tomamos el tiempo para evaluar tu progreso y adaptamos tu programa si hace falta.

Véamos los pasos en resumen

1. Introducción

Durante la primera consulta hablaremos sobre tu motivo de consulta, tus antecedentes, tu patrón alimentario actual, actividad física, patrón de sueño, rutinas y posibles objetivos que has pensado.

2. Revisión física

Observo tus ojos, lengua, piel y uñas, y palpo tu abdomen. También realizo un diagnóstico ayurvédico del pulso para determinar tu desequilibrio y tu constitución ayurvédica mientras estés tumbado en la camilla.

3. Constitución y desequilibrio

A partir de la información obtenida durante tu primera consulta, se realiza un determinará tu constitución ayurvédica y la causa principal de tu desequilibrio para poder diseñar tu plan.

4. Tu plan personalizado

Recibirás un plan de tratamiento con consejos según tu motivo de consulta y los objetivos, además de hojas prácticas para el seguimiento de tus rutinas.

5. Colaboración con objetivos

Te acompaño en tu camino para alcanzar los objetivos que te has propuesto. Evaluamos tu progreso y ajustamos tu programa cuando sea necesario para resolver posibles problemas de salud.