AYURVEDA

El ayurveda, traducido como la Ciencia de la Vida, es un sistema de medicina creado hace más de 5000 años . El el la ciencia de medicina más antigua reconocida por la Organización Mundial de la Salud, basándose no sólo en curar a las personas de su desequilibrio, sino también manteniendo su estado de salud y previniendo la enfermedad. El ayurveda busca la causa de nuestro imbalance, eliminándolo mediante la purificación del cuerpo y la mente y la introducción de hábitos saludables que son satmyic (compatibles) con la persona y la vida en general. La base del ayurveda está compuesta por los tres pilares: la dieta, el descanso y el uso correcto de nuestra energía. Se dice que uno puede dormir bien toda una vida sin descansar. El objetivo es vivir una vida duradera, con calidad y en armonía con nuestro entorno.

Un estado de bienestar se consigue quedando dentro de los parámetros de nuestra constitución natural, también llamada prakruti, nuestro equilibrio, entre los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Nos aseguramos de tener tejidos corporales de excelente calidad, teniendo un flujo correcto de nutrientes y desechos para su posterior eliminación por los canales de nuestro cuerpo. Es el objetivo del ayurveda mantenernos en equilibrio a todos los niveles, corrigiendo los desvíos donde sea necesario. Los tratamientos y programas del ayurveda son transformadores a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Son diseñados según las necesidades de la persona: no es un proceso pasivo; es un proyecto que trabajamos como un equipo. Mediante el ayurveda te enseñaré cómo tomar el control sobre tu vida y tu bienestar.

PILARES DE LA SALUD

La buena salud comienza con una digestión óptima y correcta, pues somos lo que comemos: todo lo que ingerimos llega a formar parte de nuestros tejidos, órganos y sistemas. No sólo se trata de lo que comemos sino también de cómo y cuándo comemos, si los alimentos son de temporada y a la hora correcta del día para que cuerpo pueda asimilar los nutrientes y la separación de las toxinas para una correcta eliminación. Fuimos creados para movernos, pero en la vida moderna pasamos más tiempo sentados en oficinas que de pie, de tal manera que nuestros dolores varían de debilidad general a rigidez, falta de energía y lesiones repetitivas, siendo estos reflejo del estrés acumulado que se manifesta de forma física.  El ayurveda y el yoga son sistemas con una antigüedad de unos 5000 años, diseñados no sólo para equilibrar a nivel físico, mental, emocional y espiritual, sino también para evitar el desequilibrio y la enfermedad. Cuando la digestión es irregular debido al estrés, la calidad de sueño se ve afectada, teniendo consecuencias para la eliminación, la concentración, nuestra productividad y al final, las ganas de vivir.

Dieta0%
Yoga0%
Pranayama0%
Calidad de sueño0%

Dentro de ti hay un conocimiento sobre lo que es bueno para ti y cómo sentirte saludable, interactuando con tu entorno de forma armónica. Mi misión consiste en despertar ese conocimiento dentro de ti, para traerte conciencia. Trabajaremos juntos para determinar tu estado de equilibrio actual, para crear un programa que contiene una dieta correcta, la práctica de yoga y pranayama y hábitos y rutinas simples que poco a poco te ayudarán a volver a hacerte sentir tu. Estar equilibrado no es un lujo, es una necesidad básico, tal y como la felicidad es un derecho de nacimiento.

CÓMO FUNCIONA

Todo objetivo necesita un plan y un proceso. Aquí abajo encontrarás mi método de trabajo para asegurar todas las áreas estén cubiertas, de tal manera que se puede lanzar tu programa de wellness coaching y tu camino hacia una digestión óptima, sintiéndote rejuvenecido y con energía de nuevo.

1. INTRODUCCIÓN Y BACKGROUND

Conversación sobre tus antecedentes, dieta actual, digestión, capacidad física, patrones de sueño, hábitos y estilo de vida en general.

2. OBSERVACIÓN FÍSICA Y PULSO

Esto incluye una revisión de tus ojos, lengua, piel, uñas, pelo y abdomen. El pulso y el cuestionario determinarán tu constitución.

3. CREACIÓN INFORME PERSONAL

Recibirás más detalles referente a tu constitución ayurvédica y los hábitos relacionados con tu desequilibrio actual.

4. PROGRAMA DE WELLNESS PERSONALIZADO

Un resumen de recomendaciones incluyendo la dieta, yoga, pranayama, tratamientos ayurvédicos y rutinas diarias y de temporada.

LO QUE MIS CLIENTES OPINAN…

  • Naila Tahboub Rivadulla Avatar

    Hace a penas un mes que empecé con Pamela sesiones de ayurveda y de yoga.... read more

    Naila Tahboub Rivadulla
    Iulia Richea Avatar

    I was quite super happy to find this place and especially to be able to... read more

    Iulia Richea
    Alessandra D'Arcangelo Avatar

    Amazing and regeneration lesson! Pam is a very professional and pretty teacher..she corrected me and... read more

    Alessandra D'Arcangelo
  • Marina Del Olmo Avatar

    Me encantan las clases de Yoga de Pam, el alto nivel de la sesión, su... read more

    Marina Del Olmo
    David Sanjuan Avatar

    Fui a la consulta de Ginger & Yoga para tratar mis problemas de digestión, que... read more

    David Sanjuan
    Andrea Lancellotti Avatar

    I was impressed by the level of details and quality of the treatment. Pamela cares... read more

    Andrea Lancellotti
  • Emilie Chatelas Avatar

    Muy recomendable. Fui primero a una charla informativa sobre ayurveda. Me gustó mucho el lugar... read more

    Emilie Chatelas
    Alba Oliva Lopez Avatar

    Un trato super personalizado, Pamela puede cambiar tu vida a mejor, para mi un gran descubrimiento.

    Alba Oliva Lopez
    Daniela Ruse Andrei Avatar

    Introduction to #Ayurveda workshop offers really great inside into the Ayurveda practices 🙂
    This is...
    read more

    Daniela Ruse Andrei
  • Yaniet Torres Avatar

    Me ha encantado conocer a Pam. Una gran profesional. Una gran persona. Gracias Pam!!

    Yaniet Torres
    Gabriella Michaelides Avatar

    I went to Pamela for an Ayurvedic consultation. After a very thorough discussion regarding diet,lifestyle... read more

    Gabriella Michaelides
    Bea Bea Avatar

    Las clases con Pam son dinámicas y con mucha energía positiva. Pam es un encanto,... read more

    Bea Bea

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